Journal de schanettl, 13 déc. 20

🤪 obwohl ich im ETB Bereich geblieben bin 🙃 aber Glühwein Eierlikör und Kekse sind halt doch nicht das richtige 🤣🙃
67,3 kg Perdu jusqu'à présent: 15,2 kg.    Reste à parcourir: 4,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 13 décembre 2020:
1313 kcal Gras: 36,33g | Prot: 94,22g | Glu: 157,74g.   Petit Déjeuner: Gekochtes Ei, Rügener Bade Junge der Leichte, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Espresso, Herta Finesse Putenbrust Hauchzart mit Honig, Buko Balance, Glück Erdbeeren, Mischbrot. Déjeuner: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gut Ponholz Kotelett Vom Schwein , Gekochtes Sauerkraut. Dîner: Mandarine, Vollkorntoast, Heinz Tomato Ketchup, Herta Finesse Putenbrust Hauchzart mit Honig, Lindenhof Gouda. Snacks/Autre: Kekse. plus...
Prenant 0,7 kg par Semaine

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Commentaires 
Müssen aber manchmal sein. Und die 400 Gramm sind gleich wieder weg. 
13 déc. 20 par le membre: Siboneyhasleftthebuilding
Renate ,das hoffe ich 😊👍 
13 déc. 20 par le membre: schanettl

     
 

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