Journal de Svetlos, 13 déc. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 décembre 2020
69,4 kg Perdu jusqu'à présent: 19,6 kg.    Reste à parcourir: 10,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 13 décembre 2020:
1335 kcal Gras: 41,69g | Prot: 118,89g | Glu: 124,23g.   Petit Déjeuner: Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо, Кофе, Global Village Оливковое Масло, Макфа Пшеничная Мука, Село Зеленое Творог 5%. Déjeuner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка, Гречка. Dîner: Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Запеченный Картофель, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Autre: Огурец (с Кожурой), Рижский Хлеб Хлеб из Смеси Ржаной и Пшеничной Муки Цельнозерновой Бездрожжевой. plus...
Prenant 1,4 kg par Semaine



     
 

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