Journal de bendong22, 14 déc. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 décembre 2020
82,5 kg Perdu jusqu'à présent: 2,6 kg.    Reste à parcourir: 12,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 14 décembre 2020:
1869 kcal Gras: 71,18g | Prot: 99,69g | Glu: 207,30g.   Déjeuner: Tempe Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Cap Cay Kuah, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Dîner: Tempe Goreng, Cilok, Daging Sapi, Botok, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). plus...
poids stable



     
 

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