Journal de Sveta_s_s_v, 14 déc. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 décembre 2020
138,6 kg Perdu jusqu'à présent: 22,9 kg.    Reste à parcourir: 3,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 14 décembre 2020:
1402 kcal Gras: 48,10g | Prot: 62,62g | Glu: 182,57g.   Petit Déjeuner: Магнит Банан, Огурец, Дымов Ветчина Венская, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Поджаренный Хлеб Французский или Венский. Déjeuner: Гранат. Dîner: Мистраль Хлебцы Fitstart Лесные Ягоды, Sen Soy Лапша Гречневая Soba, Салат Крабовый, Соевый Соус (Сею), Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Autre: Шарлиз Шоколадная Паста, Пятерочка Яблоко Красное, Croisette Хлебцы Шоколадные, 365 Дней Сырок Глазированный Картошка, Веселый Молочник Кефир 2,5%. plus...
3376 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 9,8 kg par Semaine



     
 

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