Journal de akzakd29, 14 déc. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 décembre 2020
108,7 kg Perdu jusqu'à présent: 7,3 kg.    Reste à parcourir: 23,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 14 décembre 2020:
1680 kcal Gras: 62,42g | Prot: 150,27g | Glu: 127,27g.   Petit Déjeuner: Сливочное Масло, Макароны Отварные, Сыр Пармезан (Твердый), Кофе с Молоком, Яичница, Кубанские Хлебцы Кубанские Хлебцы. Déjeuner: Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, UMO Микрозелень Гороха. Dîner: Куриная Грудка Отварная, Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Autre: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Хурма, Минтай Жареный. plus...
Prenant 4,4 kg par Semaine



     
 

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