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Ayu_rahayuu30
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14 déc. 20
Journal de Ayu_rahayuu30, 14 déc. 20
Profil de Ayu_rahayuu30
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satu bulan turun 3kg, skrg sudah 2 minggu BBku Stuck di 65, tapi waktu aku cek lingkar dada, lingkar pinggang nyusut banyak.
rasanya seneng aja, gpplah bb turun dikit tp lemak dibadan nyusut banyak... hehehehe
65,5 kg
Perdu jusqu'à présent:
2,5 kg
.
Reste à parcourir:
11,5 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 14 décembre 2020:
620 kcal
Gras: 20,12g | Prot: 27,15g | Glu: 85,34g.
Petit Déjeuner:
Bango Kecap Manis, Sayur Tahu Toge, Tahu, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Sambal Goreng, Nasi Putih, Nasi Kuning.
Snacks/Autre:
Roma Malkist Cokelat Kelapa.
plus...
poids stable
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Commentaires
Aku juga ga turun2 nih dah 63 balik lg 64 kan sedih kalo ngga turun2 yaaa. Jadi down bangett
13 déc. 20 par le membre:
mindzak
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