Journal de macleodtanja, 14 déc. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 décembre 2020
60,2 kg Perdu jusqu'à présent: 1,8 kg.    Reste à parcourir: 3,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 14 décembre 2020:
1315 kcal Gras: 71,56g | Prot: 94,84g | Glu: 72,35g.   Petit Déjeuner: Авокадо Авокадо, Сваренное Вкрутую Яйцо, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника. Dîner: Кофе (Растворимое), RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Filippo Berio Соус Песто Классический, Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Тушенка, Картошка Вареная, Белая Дача Салат Тоскана, Unagrande Моцарелла, Помидоры. Snacks/Autre: Maxler 100% Whey Protein Ultrafiltration Медовая Дыня, Кофе (Растворимое), Кофе (Растворимое), FITKIT Protein Cake Клубника со Сливками - Strawberry Cream. plus...
1685 kcal Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...
Prenant 1,1 kg par Semaine



     
 

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