Journal de SWEADER, 29 sept. 13

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 29 septembre 2013
87,8 kg Perdu jusqu'à présent: 18,2 kg.    Reste à parcourir: 4,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 29 septembre 2013:
1410 kcal Gras: 63,90g | Prot: 123,04g | Glu: 76,39g.   Petit Déjeuner: Confiture Fraises, Biscottes au Froment, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Lait Demi Écrémé, Café. Déjeuner: Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four. Dîner: Steak de Bœuf. plus...
2139 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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