Journal de MMDuff10, 14 déc. 20

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 décembre 2020

66,6 kg Perdu jusqu'à présent: 20,0 kg. Reste à parcourir: 3,5 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 14 décembre 2020:

670 kcal

Gras: 45,00g | Prot: 30,00g | Glu: 33,00g. Petit Déjeuner: Coffee-Mate Sugar Free Vanilla Caramel Powder Coffee Creamer, Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer. Déjeuner: Terra Plain Sweet Potato Chips, Frigo Cheese Heads Superstring, Hillshire Farm Oven Roasted Turkey Breast. Dîner: Mac's Original Pork Skins, Great Value Cream Cheese. plus...

1668 kcal

Exercice: Dormir - 6 heures et 30 minutes, Repos - 16 heures et 30 minutes, Travail de Bureau - 1 heure. plus...

Perdant 2,5 kg par Semaine

5 supporteurs Encourager

Commentaires

💚 ⤵ 😇!

14 déc. 20 par le membre: shirfleur 1


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