Journal de marina.ruzmetova, 15 déc. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 décembre 2020
94 kg Perdu jusqu'à présent: 25 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 15 décembre 2020:
1662 kcal Gras: 81,28g | Prot: 103,21g | Glu: 131,59g.   Petit Déjeuner: Kotimaista Огурцы в Сладком Маринаде , Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Кофе, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Растительное Масло, Яйцо. Déjeuner: Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Ашан Горошек Зелёный, Kotimaista Огурцы в Сладком Маринаде, Чамзинка Филе Грудки Цыплят-Бройлеров. Dîner: Окей Минтай Жареный, Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Владимирский, Растительное Масло, Лук. Snacks/Autre: Campina Сливки Порционные, Кофе, Сахар, Кофе. plus...
2088 kcal Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine



     
 

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