Journal de schupferratz, 15 déc. 20

ja!!!? es geht runter! fühl mich auch besser. dranbleiben!
52,3 kg Perdu jusqu'à présent: 0,7 kg.    Reste à parcourir: 2,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 15 décembre 2020:
1953 kcal Gras: 103,57g | Prot: 101,14g | Glu: 156,23g.   Déjeuner: Lebkuchen, Vollmilch. plus...
2391 kcal Exercice: Vélo Elliptique - 20 minutes, Cross Training - 3 heures, Repos - 12 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 4,9 kg par Semaine



     
 

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