Journal de asvat17, 15 déc. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 décembre 2020
69,6 kg Perdu jusqu'à présent: 2 kg.    Reste à parcourir: 12,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 15 décembre 2020:
1872 kcal Gras: 76,20g | Prot: 95,39g | Glu: 208,44g.   Petit Déjeuner: Магнит Банан, Киприно Тертый Сыр Три Сыра, Яйцо Куриное, Болгарский Перец, Помидоры, ВкусВилл Батон Молодежный, Вкусвилл Паштет с Фасолью, Баклажаном и Грецким Орехом, ВкусВилл Масло Сливочное 82,5%, Ферма Роста Правильное Молоко 4%, Myllyn Paras Овёс Резаный . Déjeuner: Королек, Избенка Сметана 20%, Рагу 15.12.20; 1270г. Dîner: Ферма Роста Правильное Молоко 4%, ВкусВилл Батончики Классические, Рагу 15.12.20; 1270г, Макароны Отварные. plus...
2074 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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