Journal de Nelaka, 29 sept. 13

ayer tuvimos boda...
80,2 kg Perdu jusqu'à présent: 2,6 kg.    Reste à parcourir: 5,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 29 septembre 2013:
1002 kcal Gras: 26,20g | Prot: 67,14g | Glu: 127,12g.   Petit Déjeuner: Mermeladas y Conservas, Panecillos Tostados, Café con Leche Semi Descremada. Déjeuner: Plátano, Manzanas Fuji. Dîner: Salsa Barbacoa, Yogurt Soja Bifitus Natural (Hacendado), Refresco sin Gas Naranja, Muslo de Pavo. Snacks/Autre: Bombones. plus...
2080 kcal Exercice: Ménage - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
poids stable



     
 

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