Journal de irinahudej, 15 déc. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 décembre 2020
75,7 kg Perdu jusqu'à présent: 10,7 kg.    Reste à parcourir: 10,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 15 décembre 2020:
1552 kcal Gras: 63,17g | Prot: 94,05g | Glu: 148,11g.   Petit Déjeuner: Farm Milk Молоко 2%, Herkuless Цельнозерновые Овсяные Хлопья, Torras Горький Шоколад 72% (без Сахара), Банан, Яйцо. Déjeuner: Торговая Площадь Свинина Горячего Копчения , Суп с Фрикадельками, Latvijas Maiznieks Цельнозерновой Ржаной Хлеб без Дрожжей . Dîner: Baltais Греческий Йогурт , Favorite Консервированный Горошек , Пекинская Капуста, Лосось. Snacks/Autre: Мандарины, Farm Milk Siers Holandes Сыр 45% Нарезной Польша , Saldus Maiznieks Ржаной Хлеб , Saules Piens Кефир 2%. plus...
Prenant 1,6 kg par Semaine



     
 

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