Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 décembre 2020
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63 kg
Perdu jusqu'à présent: 10 kg.
Reste à parcourir: 5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1277 kcal
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Gras: 35,04g | Prot: 87,79g | Glu: 159,73g.
Petit Déjeuner: Palmia Margarin, Indomaret Jamur Kuping, Putih Telur Matang, Tomat Merah, Kuning Telur Matang, Sari Roti Roti Tawar (2), Prochiz Keju Slice. Déjeuner: Tahu Bacem, Daun Ubi Jalar, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sinti Sambel Pecel. Dîner: Tahu Bacem, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Bayam, Nangka, Rempeyek, Nasi Merah. Snacks/Autre: Nangka, Rempeyek, Chia Seed, Nanas. plus...
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1624 kcal
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Exercice:
Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 30 minutes, Repos - 16 heures et 30 minutes, Dormir - 7 heures. plus...
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Perdant 1,2 kg par Semaine
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Historique de poids de @egapratiwiavi
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