Journal de Luisvj, 15 déc. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 décembre 2020
115,3 kg Perdu jusqu'à présent: 3,7 kg.    Reste à parcourir: 115,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 15 décembre 2020:
2360 kcal Gras: 76,22g | Prot: 230,16g | Glu: 190,34g.   Petit Déjeuner: Doña Chonita Adobo, Sanissimo Salmas (Paquete), Huevo, Aguacate, San Juan Claras de Huevo. Déjeuner: McCormick Mayonesa Light, Jitomate, Oroweat Pan Multigrano, Kirkland Signature Jamón Pechuga de Pavo Rebanada Asada al Horno, Arroz Blanco, Aguacate, la Tilapia (Pescado) (Cocinado, Calor Seco). Dîner: Skippy Crema de Cacahuate Baja en Grasa, FUD Queso Panela Reducido en Grasa, Pechuga de Pollo, Calabacitas a la Mexicana. Snacks/Autre: FUD Queso Panela Reducido en Grasa, McCormick Mayonesa Light, Marina Azul Atún en Agua, Oroweat Pan Multigrano, Kirkland Signature Jamón Pechuga de Pavo Rebanada Asada al Horno. plus...
3985 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 0,4 kg par Semaine



     
 

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