Journal de berfin_seckin, 15 déc. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 décembre 2020
56,6 kg Perdu jusqu'à présent: 4,4 kg.    Reste à parcourir: 1,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 15 décembre 2020:
1120 kcal Gras: 52,22g | Prot: 44,11g | Glu: 120,79g.   Petit Déjeuner: Nescafe 2'Si 1 Arada, Tavuk Köfte, Avokado, Haşlanmış Yumurta. Dîner: Dr. Oetker Kakaolu Puding, Sebzeli Peynirli Pizza. plus...
1527 kcal Exercice: Randonnée - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 15,4 kg par Semaine



     
 

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