Journal de Toshy2020, 16 déc. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 décembre 2020
69,4 kg Perdu jusqu'à présent: 10,1 kg.    Reste à parcourir: 14,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 16 décembre 2020:
1003 kcal Gras: 47,94g | Prot: 91,88g | Glu: 48,99g.   Petit Déjeuner: さば水煮. Déjeuner: スープ, サラダ, トップバリュー 三杯酢もずく, 鶏のドラムスティック肉, 牛もも, 長ねぎ. Dîner: セブンイレブン 木綿とうふ, タカノフーズ おかめ納豆. Snacks/Autre: サントリー 伊右衛門 特茶. plus...
2011 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine



     
 

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