|
Baru nimbang lagi setelah lama ga nimbang... dan turun setelah semalam cheatmeal bakso 😁😁😁😁
|
48,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,5 kg.
Reste à parcourir: 0,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1204 kcal
|
Gras: 28,38g | Prot: 69,61g | Glu: 175,03g.
Petit Déjeuner: Champ Siomay, Morin Selai Strawberry, Biji Wijen Kering Utuh, Pisang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Déjeuner: Cabai Merah atau Rawit, Kuning Telur, Lobak, Bayam, Tahu Kukus, Tomat Merah, Bawang Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Nasi Merah. Dîner: Kraft Singles , Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Kubis, Kacang Arab, Tomat Merah, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging). Snacks/Autre: Okra, Ubi Jalar (Manis), Kurma, Susu Kedelai, Labu. plus...
|
Perdant 0,1 kg par Semaine
|