Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 décembre 2020
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61,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,8 kg.
Reste à parcourir: 6,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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804 kcal
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Gras: 28,79g | Prot: 45,80g | Glu: 95,53g.
Petit Déjeuner: Garmelia Roti Gandum, Watermelon. Déjeuner: Quaker Quick Cooking Oatmeal, Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers, Fried, Cooked), Tempeh (Cooked) , Regular Tofu (with Calcium Sulfate) , Boiled Egg, Tomatoes, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Carrots . Snacks/Autre: Marble Cake, Kusuka Keripik Singkong. plus...
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2069 kcal
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Exercice:
Course à Pied - 10/kph - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 4,2 kg par Semaine
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Historique de poids de YAP22
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