Journal de SWEADER, 30 sept. 13

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 septembre 2013
86,9 kg Perdu jusqu'à présent: 19,1 kg.    Reste à parcourir: 3,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 30 septembre 2013:
1144 kcal Gras: 50,08g | Prot: 47,13g | Glu: 121,73g.   Petit Déjeuner: Confiture Fraises, Biscottes au Froment, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Lait Demi Écrémé, Café. Déjeuner: Oeuf, Vinaigrette Légère, Tomates, Carottes Râpées Assaisonnées. Dîner: Pain Poilane, Vinaigrette Légère, Tomates, Carottes Râpées Assaisonnées, Oeuf. plus...
2117 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 6,3 kg par Semaine



     
 

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