Journal de robinson19, 16 déc. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 décembre 2020
95,3 kg Perdu jusqu'à présent: 7,2 kg.    Reste à parcourir: 15,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 16 décembre 2020:
909 kcal Gras: 29,34g | Prot: 81,51g | Glu: 77,19g.   Petit Déjeuner: Café, Yorgus Iogurte Natural, Aveia em Flocos. Déjeuner: Coca-Cola Refrigerante Zero, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Alface, Molho de Pimenta. Snacks/Autre: Red Bull Energético Sugar Free, Queijo Parmesão (Duro), Café, Yorgus Iogurte Natural, Aveia em Flocos, Café. plus...
Perdant 0,4 kg par Semaine



     
 

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