Journal de nathings, 16 déc. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 décembre 2020
76,3 kg Perdu jusqu'à présent: 10,7 kg.    Reste à parcourir: 1,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 16 décembre 2020:
2087 kcal Gras: 94,32g | Prot: 101,71g | Glu: 203,88g.   Petit Déjeuner: Rainbow Варенье Абрикосовое, Простоквашино Сметана 15%, Сырники. Déjeuner: Яшкино Печенье Сдобное, Кефир 2,5%, Красная Цена Соус Майонезный, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Котлеты домашние ( меньше масла), Юнона Фасоль Красная Натуральная , Виктория Картофель Жареный с Луком. Dîner: Яшкино Печенье Сдобное, Магнит Сыр Российский 50%, Хлеб, Rainbow Варенье Абрикосовое. Snacks/Autre: Сахар, Молоко (Цельное Молоко), Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык. plus...
Perdant 1,8 kg par Semaine



     
 

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