Journal de #marinella, 16 déc. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 décembre 2020
61 kg Perdu jusqu'à présent: 4,2 kg.    Reste à parcourir: 4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 16 décembre 2020:
1642 kcal Gras: 58,76g | Prot: 92,00g | Glu: 181,55g.   Petit Déjeuner: Venchi Cuor di Cacao 75%, Isola Bio Latte d'avena, Rapunzel Porridge Basis per la Prima Colazione, Melinda Mela. Déjeuner: Rapunzel Crema di Arachidi, Doria Integrale della Nonna, Olio Extra Vergine di Oliva, la Piemontesina Uova, Certossa Pane alla Segale, Zucchine, Carne di Petto di Tacchino. Dîner: Italiamo Fontina Dop, Noberasco Noci, Olio Extra Vergine di Oliva, Alce Nero Spaghetti Integrali Grano Duro. Snacks/Autre: Milbona Dessert Proteico Vaniglia. plus...
490 kcal Exercice: Allenamento in casa - 1 heure, Google Fit - 23 heures. plus...
Prenant 0,7 kg par Semaine



     
 

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