Journal de Ouchikh, 30 sept. 13

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 septembre 2013
87,3 kg Perdu jusqu'à présent: 0,7 kg.    Reste à parcourir: 18,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 30 septembre 2013:
1231 kcal Gras: 75,51g | Prot: 58,67g | Glu: 77,44g.   Petit Déjeuner: Lactel Matin Léger, Cracotte Cereales Completes, Président Beurre Doux, Nestlé Bonjour. Déjeuner: Purée de Pommes de Terre (Secs), Herta Knacki Poulet. Dîner: Carrefour Fromage Frais, Puget Huile d'olive Vierge Extra, Parmesan Dur, Fleury Michon Émincé de Poulet, Oeuf Dur, Tomates Cerises, Laitue Roquette. Snacks/Autre: Gerblé Biscuit Sésame, Lipton Thé Vert Menthe Intense. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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