Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 décembre 2020
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71,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,4 kg.
Reste à parcourir: 11,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1737 kcal
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Gras: 59,26g | Prot: 65,92g | Glu: 241,68g.
Petit Déjeuner: Кофе с Молоком и Сахаром, Mollis Моментальная Овсяная Каша, Сыр Гауда, Хлеб с Отрубями, Сливочное Масло. Déjeuner: Бургер Кинг Гамбургер, Макаронный Салат с Тунцом. Dîner: Зеленый Чай, Блинчики, Блинчики, Блинчики. Snacks/Autre: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Хурма. plus...
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2215 kcal
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Exercice:
Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 45 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 4 heures et 35 minutes, Repos - 10 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,6 kg par Semaine
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Historique de poids de Irvin Kor
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