Journal de andreoddone, 16 déc. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 décembre 2020
91,4 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 3,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 16 décembre 2020:
3052 kcal Gras: 82,09g | Prot: 219,84g | Glu: 349,34g.   Petit Déjeuner: Granola de Cereais Light, Queijo Cottage, Leite UHT Desnatado, Banana, Peito de Frango (Pele Não Consumida), Leite Fermentado, Leite UHT Desnatado, Aveia em Flocos Finos, Ovo (Inteiro), Peito de Frango (Pele Não Consumida). Déjeuner: Amendoim Torrado e Salgado sem Pele, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Peito de Frango (Pele Não Consumida). Dîner: Arroz Branco (Cozido), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Feijão Preto Cozido, Peito de Frango (Pele Não Consumida). Snacks/Autre: Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Clara de Ovo, Ovo (Inteiro). plus...
Perdant 0,3 kg par Semaine



     
 

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