Journal de henriquetpessoa23, 16 déc. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 décembre 2020
93,8 kg Perdu jusqu'à présent: 27,2 kg.    Reste à parcourir: 13,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 16 décembre 2020:
995 kcal Gras: 44,69g | Prot: 54,70g | Glu: 93,85g.   Petit Déjeuner: Polenghi Polenguinho Sabor Cheddar, Pão Francês, Café com Leite Integral. Déjeuner: Couve Refogada, Vapza Carne Seca, Sadia Linguiça Calabresa Defumada, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dîner: Polenguinho Polenguinho Quatro Queijos, Ceratti Presunto Cozido Magro, Wickbold Pão de Forma Integral. Snacks/Autre: Pão Francês Integral, Mamão Papaia. plus...
Perdant 1,1 kg par Semaine



     
 

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