Journal de Nelaka, 30 sept. 13

Happy :D :D
79,8 kg Perdu jusqu'à présent: 3 kg.    Reste à parcourir: 4,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 30 septembre 2013:
908 kcal Gras: 36,54g | Prot: 72,96g | Glu: 74,47g.   Petit Déjeuner: Café con Leche Semi Descremada. Déjeuner: Muslo de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Aquarius Aquarius Naranja, Melón, La Selva Bacon, Lombarda. Dîner: Pechuga de Pavo 0% Materia Grasa, Huevo Escalfado, Fideos, Caldo de Pollo. Snacks/Autre: Té (Infusión). plus...
2639 kcal Exercice: Dormir - 8 heures, Assis - 7 heures, Travail de Bureau - 8 heures, Ménage - 1 heure. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine



     
 

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