Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 décembre 2020
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75,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 0,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2512 kcal
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Gras: 54,63g | Prot: 190,10g | Glu: 317,29g.
Petit Déjeuner: Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream (30g), Publix Quick Cooking Oats, Egg Beaters Egg Beaters - Southwestern Style, McCormick Sausage Flavor Country Gravy Mix, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla. Collation: Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Mango Peach, Protein2o Protein Infused Water Mixed Berry. Déjeuner: Cream Puffs (with Custard Filling), Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Gatorade Zero Lemon-Lime, Kaged Muscle Citrulline, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, BSN Amino X, Quaker Cap'n Crunch's Oops! All Berries. Dîner: Dannon Light & Fit Greek Blends - Strawberry Cheesecake, Breyers Oreo Cookies & Cream Ice Cream, Siberoni Chicken Pelmeni, Skinless Chicken Breast. Souper: Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. plus...
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3417 kcal
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Exercice:
Repos - 1 heure et 15 minutes, Travaux de Jardinage (Jardinage) - 1 heure, Conduire - 2 heures, Ménage - 1 heure, Cuisiner - 45 minutes, Assis - 7 heures, Douche - 30 minutes, Musculation - 1 heure et 30 minutes, Dormir - 9 heures. plus...
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Perdant 7,9 kg par Semaine
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 Commentaires
Nice slide for that bottom stretch
16 déc. 20 par le membre: freetime
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Historique de poids de chrisw77
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