Journal de Heike 23, 16 déc. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 décembre 2020
97 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 30 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 16 décembre 2020:
1891 kcal Gras: 87,55g | Prot: 27,89g | Glu: 208,64g.   Petit Déjeuner: Mandarine, Kaki, Granny Smith Äpfel, Schmierkäse, Schwarzbrot, Milch 1,5%, Kaffee. Déjeuner: Lidl Salat Classico. Dîner: Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Mayonnaise, McDonald's Pommes Frites (Groß). Snacks/Autre: Obstler, funny-frisch Pom-Bär. plus...
3549 kcal Exercice: Lecture - 1 heure, Massage - 30 minutes, Debout - 3 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 3 heures, Repos - 11 heures, Dormir - 5 heures et 30 minutes. plus...
Perdant 0,8 kg par Semaine



     
 

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