Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 septembre 2013
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110,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,8 kg.
Reste à parcourir: 25,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1483 kcal
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Gras: 44,03g | Prot: 65,78g | Glu: 208,89g.
Petit Déjeuner: Alface Americana, Piraquê Cream Crackers Integral, Mostarda Amarela, Del Valle Suco de Uva Light, Sadia Apresuntado, Plus Vita Pão Integral Light, Poços de Caldas Requeijão Cremoso Light. Déjeuner: Seara Lingüiça Calabresa, Ovo Cozido, Quero Seleta de Legumes, Arroz Integral (Médio, Cozido), Banana, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Quero Feijão Carioca, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Dîner: Del Valle Suco de Uva Light, Sadia Apresuntado, Plus Vita Pão Integral Light, Poços de Caldas Requeijão Cremoso Light. Snacks/Autre: Danone Iogurte de Morango, Trio Barra de Cereal Morango com Chocolate, Tachão Bananinha sem Açúcar. plus...
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Prenant 0,7 kg par Semaine
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 Commentaires
Atingiu a meta, hein, rapaz? Parabéns!! Foco na próxima meta semanal: 109 kg. Vamos que vamos!!! Nesse ritmo, no final de dezembro você chega a 94,6 kg.
30 sept. 13 par le membre: Pilares da Boa Forma
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Historique de poids de Almondegas
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