Journal de Logistka, 13 déc. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 décembre 2020
74,9 kg Perdu jusqu'à présent: 3,6 kg.    Reste à parcourir: 6,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 13 décembre 2020:
1414 kcal Gras: 58,36g | Prot: 103,34g | Glu: 114,00g.   Petit Déjeuner: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Грядка Удачи Кабачковая Икра, Сахар, Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы, Dolce Granto Сыр Пармезан, ВкусВилл Шоколад Горький 58%, ВкусВилл Соус Майонезный Соевый "Классический", Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий. Déjeuner: ВкусВилл Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Dîner: Аквамарин Мясо Криля Натуральное. Snacks/Autre: Яйцо, ВкусВилл Десерт Пудинг Киноа на Кокосовом Молоке с Черникой. plus...
1950 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 4,9 kg par Semaine



     
 

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