Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 décembre 2020
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60,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,1 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1478 kcal
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Gras: 57,95g | Prot: 87,20g | Glu: 157,56g.
Déjeuner: Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Сыр Адыгейский , Голубика, Банан, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Миндаль Миндаль, Сушеное Манго. Dîner: Картофель Отварной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Autre: Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Савушкин Продукт Сыр Адыгейский , Сушеное Манго, Kupiec Рисовые Вафли с Кунжутом. plus...
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2171 kcal
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Exercice:
Randonnée - 1 heure, Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Entraînement en Circuit - 45 minutes, Repos - 12 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 4,2 kg par Semaine
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Historique de poids de nata_machuga
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