|
Говорят, чтобы набрать один килограмм, нужно наесть на 7000 ккал больше нормы поддержания, например если норма на 1600 кк- 11200 кк(за неделю), и надо набрать кг, то ЗА НЕДЕЛЮ должно быть потреблено 18200 кк?🤔 интересно правда это иль нет?
|
47 kg
Perdu jusqu'à présent: 12 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1675 kcal
|
Gras: 70,40g | Prot: 67,00g | Glu: 197,14g.
Petit Déjeuner: Простоквашино Творог Мягкий 5%, МакКофе Кофе 3В1, Мёд, Магнит Банан. Déjeuner: Рахат Вафли Шоколадные, Кефир 1%, Булочка. Dîner: Ростик'c - KFC Стрипсы Острые, Ростик'c - KFC Острые Крылышки, Дело Вкуса Лагман из Говядины. plus...
|
Prenant 0,7 kg par Semaine
|