Journal de ulfiyatusshofa, 18 déc. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 décembre 2020
65,9 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 0,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 18 décembre 2020:
1338 kcal Gras: 50,90g | Prot: 88,42g | Glu: 141,66g.   Petit Déjeuner:  Kastengel,  Botok,  Jagung Rebus. Déjeuner:  Kerupuk Udang,  Tempe Bacem,  Tahu,  Pepes Tahu,  Hati Ayam,  Tumis Oncom,  Nasi Putih. Dîner: Prime Bread Roti Isi Krim Coklat (50g),  Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Bamboe Sambal Goreng Ati,  Kerupuk Makanan Ringan. Snacks/Autre:  Telur,  Singkong Rebus,  Kecambah. plus...
Perdant 0,8 kg par Semaine



     
 

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