Journal de shaviraazzahra, 18 déc. 20

setelah sekian lama drama naik turun😁
77 kg Perdu jusqu'à présent: 8 kg.    Reste à parcourir: 22 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 18 décembre 2020:
681 kcal Gras: 24,90g | Prot: 27,20g | Glu: 91,89g.   Petit Déjeuner: Telur Rebus, Teh Tawar. Déjeuner: Tahu Goreng, Sayur Asem, Nasi Putih. Dîner: Sosis Ayam, Wortel Dimasak, Quaker Instant Oatmeal. Snacks/Autre: Tricks Bulgogi Baked Crisps, Roma Malkist Crackers (2). plus...
1545 kcal Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...
Perdant 0,1 kg par Semaine



     
 

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