Journal de schanettl, 18 déc. 20

So noch weng runter bis Weihnachten kommt 🤣🤣🤣
66,7 kg Perdu jusqu'à présent: 15,8 kg.    Reste à parcourir: 4,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 18 décembre 2020:
1153 kcal Gras: 39,61g | Prot: 53,12g | Glu: 144,02g.   Petit Déjeuner: Bergader Bergbauern Käse Würzig-Nussig, Burger Knäckebrot Urtyp, Espresso, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Mühlenhof Delikatess Putenbrustfilet, Glück Erdbeeren, Buko Balance. Déjeuner: Vollkorn-Spaghetti (Gekocht), Bolognese. Snacks/Autre: Vivil Creme Life, Wintertraum Gewürz Spekulatius , Wolf Zungenwurst, Eierlikör, Elstar, Kekse, Möhren, Kaffee, Milch 1,5%. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine

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Commentaires 
Guter Plan👍versuche ich auch 
18 déc. 20 par le membre: lasella

     
 

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