Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 décembre 2020
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55 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1669 kcal
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Gras: 69,84g | Prot: 60,13g | Glu: 131,33g.
Petit Déjeuner: От Мартина Семечки Отборные, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Пятерочка Банан. Déjeuner: Хумус, Самса с Тыквой, Славянская Трапеза Рассольник Ленинградский с Курицей. Dîner: Вино Сухое, Оливковое Масло, Сыр Моцарелла, Креветки (Вареные или на Пару), Салат Овощной. Snacks/Autre: От Мартина Семечки Отборные, Чай с Лимоном и Сахаром, Яблоко Зеленое, Чай с Лимоном и Сахаром, SPAR Биточки из Минтая с Крабовыми Палочками, Мандарины, Мандарины. plus...
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2043 kcal
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Exercice:
Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 20 minutes, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 1 heure, Squats - 5 minutes, Travail de Bureau - 6 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Dormir - 7 heures, Repos - 6 heures et 45 minutes, Aspirateur - 20 minutes, Vaisselle - 30 minutes. plus...
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Prenant 1,4 kg par Semaine
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Historique de poids de ol.lexa
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