Journal de pequenataka, 18 déc. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 décembre 2020
62,2 kg Perdu jusqu'à présent: 7,1 kg.    Reste à parcourir: 3,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 18 décembre 2020:
1017 kcal Gras: 30,50g | Prot: 112,21g | Glu: 81,49g.   Petit Déjeuner: Ovo Cozido, Mamão Papaia. Déjeuner: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Salada de Folhas, Arroz Integral (Longo, Cozido), Sulita Filé Mignon Temperado, Abobrinha Cozida. Dîner: Chuchu Cozido, Sadia Filé de Peito. Snacks/Autre: La Pastina Bruschetta Aspargos Verdes, Panco Pão de Forma Integral, Vitafor Isofort Whey Protein Isolado Chocolate, Mamão Desidratado, Tâmara, Ameixa Seca. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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