Journal de Endtriee, 19 déc. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 décembre 2020
62,9 kg Perdu jusqu'à présent: 9,1 kg.    Reste à parcourir: 5,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 19 décembre 2020:
1150 kcal Gras: 46,43g | Prot: 77,06g | Glu: 109,92g.   Petit Déjeuner: Teh Tawar, Nasi Putih, Bakwan, Soto Daging. Déjeuner: Teh Tawar, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Tahu, Nasi Putih. Dîner: Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Tahu, Dada Ayam, Nasi Putih. Snacks/Autre: Tahu Isi. plus...
Perdant 0,8 kg par Semaine



     
 

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