Journal de raraamalia, 19 déc. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 décembre 2020
56,8 kg Perdu jusqu'à présent: 5,2 kg.    Reste à parcourir: 2,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 19 décembre 2020:
775 kcal Gras: 45,04g | Prot: 34,70g | Glu: 91,71g.   Déjeuner: Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless (Coating Eaten), Nasi Merah. Dîner: ABC Saus Sambal , Whole Wheat Bread. Snacks/Autre: WRP Deli Chips, Cadbury Dairy Milk Chocholate, V-Soy V-Soy Soya Bean Milk (Multi-Grain) . plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine



     
 

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