Journal de Emk4., 19 déc. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 décembre 2020
48 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Non Applicable.

Voir Calendrier de Régime, 19 décembre 2020:
521 kcal Gras: 12,66g | Prot: 31,97g | Glu: 69,15g.   Petit Déjeuner: Jajko na Twardo, Czerwona Papryka, Pomidory, Lidl Kajzerka Wieloziarnista, Mlekpol Twaróg Chudy 0%. Dîner: Plony Natury Kasza Gryczana Nieprażona Biała, Mandarynki, Bakoma 7 Zbóż Jogurt ze Śliwkami i Ziarnami Zbóż. Snacks/Autre: Nescafe Azera Americano, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Diamant Cukier Biały. plus...
195 kcal Exercice: Samsung Health - 24 heures. plus...
Prenant 0,7 kg par Semaine



     
 

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