Journal de aciljunk, 19 déc. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 décembre 2020
67,4 kg Perdu jusqu'à présent: 2,6 kg.    Reste à parcourir: 13,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 19 décembre 2020:
992 kcal Gras: 20,90g | Prot: 94,68g | Glu: 105,18g.   Petit Déjeuner: Bubur Ayam, WPI 90 Whey Protein Isolate 90. Déjeuner: WPI 90 Whey Protein Isolate 90. Dîner: Nasi Putih, SariWangi Teh Manis, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Mackerel. Snacks/Autre: Banana. plus...
2374 kcal Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...
Perdant 0,6 kg par Semaine



     
 

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