Journal de kartikatikatik86, 20 déc. 20

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 décembre 2020

76,8 kg Perdu jusqu'à présent: 4,2 kg. Reste à parcourir: 19,8 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 20 décembre 2020:

1071 kcal

Gras: 28,19g | Prot: 38,43g | Glu: 176,84g. Petit Déjeuner: Ikan Tongkol Goreng, Quaker Oat. Déjeuner: Ikan Tongkol Goreng, Kentang Rebus. Dîner: Jeruk, Semur Jengkol, Nasi Merah. Snacks/Autre: Kiranti Kiranti Original, Nanas, Sawo, Jeruk. plus...

Perdant 2,1 kg par Semaine

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Commentaires

sip

19 déc. 20 par le membre: kangotot


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