Journal de H.M.K.2, 20 déc. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 décembre 2020
72,2 kg Perdu jusqu'à présent: 20,8 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 20 décembre 2020:
2702 kcal Gras: 107,38g | Prot: 101,40g | Glu: 317,03g.   Petit Déjeuner: Burger Das Landknäcke Kürbiskern, BackWerk Schinken-Käse-Croissant, Apfel, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Havita Feldsalat Mix, Demeter Heumilchkäse, Kaffee mit Milch. Déjeuner: Nutricia Fortimel Compact, Nutricia Fortimel Compact, Maggi Schaschlik Pfanne. Dîner: Nutricia Fortimel Compact. Snacks/Autre: REWE Birne Abate Fetel, Lebkuchen Schmidt Oblaten Lebkuchen, Ener Bio Cranberry-Nussmischung. plus...
1776 kcal Exercice: Repos - 18 heures et 15 minutes, Dormir - 5 heures et 45 minutes. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine

15 supporteurs    Encourager   


     
 

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