Journal de rizkyAZ, 20 déc. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 décembre 2020
51,6 kg Perdu jusqu'à présent: 7,2 kg.    Reste à parcourir: 3,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 20 décembre 2020:
1039 kcal Gras: 38,81g | Prot: 30,01g | Glu: 157,02g.   Petit Déjeuner: Sayur Bening Bayam, Nissin Lovely Cream Sandwich Chocolate, Salak, Tempe Mendoan, Filma Minyak Goreng Filma, Ikan Patin, Richoco Wafer. Déjeuner: Bango Kecap Manis, Cilok, Jagung Rebus. Dîner: Telur Dadar, Tahu Goreng, ABC Saus Sambal . plus...
Prenant 0,5 kg par Semaine



     
 

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