Journal de lesjafly, 20 déc. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 décembre 2020
70,9 kg Perdu jusqu'à présent: 8 kg.    Reste à parcourir: 12,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 20 décembre 2020:
1387 kcal Gras: 80,45g | Prot: 76,88g | Glu: 76,27g.   Petit Déjeuner: Азбука Вкуса Молоко 1,5, Дикси Груша Конференц, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Déjeuner: Магнит Банан, Cream Nuvo Творог 5%. Dîner: Cream Nuvo Творог 5%, Мираторг Говядина Ростбиф, Азбука Вкуса Спаржа Зеленая на Пару. Snacks/Autre: Chikalab Батончик Глазированный с Начинкой «Хрустящее Печенье» , Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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