Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 décembre 2020
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48,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,3 kg.
Reste à parcourir: 1,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1959 kcal
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Gras: 51,25g | Prot: 140,18g | Glu: 245,24g.
Petit Déjeuner: Meijer Creamy Peanut Butter, Smucker's Squeeze Reduced Sugar Strawberry, MuscleTech Phase8, Sara Lee Honey Wheat Bread, Skratch Labs Energy Chews. Déjeuner: Country Crock Light Butter, Country Crock Light Butter, Aunt Jemima Pumpkin Pancakes, Supreme Protein Carb Conscious Peanut Butter Crunch (Large), Sara Lee Honey Wheat Bread. Dîner: Kroger Old Fashioned Oatmeal, Egg Beaters Egg Beaters - Original, Best Choice Chopped Turnip Greens. Snacks/Autre: Sara Lee Honey Wheat Bread, Country Crock Light Butter, Cinnerator Cinnerator Whiskey, MuscleTech Phase8. plus...
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2351 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Musculation (Modérée) - 30 minutes, Dormir - 7 heures et 40 minutes, Vélo (Lent) - 18/kph - 1 heure et 30 minutes, Debout - 10 heures et 10 minutes, Conduire - 10 minutes, Assis - 2 heures. plus...
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Perdant 1,7 kg par Semaine
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Historique de poids de tlhamon
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