Journal de irinamark13, 18 déc. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 décembre 2020
71 kg Perdu jusqu'à présent: 9 kg.    Reste à parcourir: 6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 18 décembre 2020:
1132 kcal Gras: 58,28g | Prot: 77,58g | Glu: 69,32g.   Petit Déjeuner: Овсяноблин с творогом и мёдом. Déjeuner: Каждый День Подсолнечное Масло, Разносол Капуста Маринованная, Макфа Спагетти Отварные, Куриные шницели. Snacks/Autre: Фундук Фундук, Простоквашино Сметана 15%, Творог 9%. plus...
231 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 0,4 kg par Semaine



     
 

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